诚博国际

      1. <acronym id="kfcka"><legend id="kfcka"><blockquote id="kfcka"></blockquote></legend></acronym>

        1. <code id="kfcka"></code>

            <acronym id="kfcka"></acronym>
          1. <var id="kfcka"><ol id="kfcka"></ol></var><var id="kfcka"><ol id="kfcka"></ol></var>
            <code id="kfcka"></code>
          2. <code id="kfcka"></code>

            陜西水果產業基地:當季水果批發,價格實惠,自產自銷,產地直發,誠信代辦商。

            當前位置:主頁 > 水果資訊 > 水果常識 > 香菇減肥效果奇佳 一日香菇減肥食譜推薦

            香菇減肥效果奇佳 一日香菇減肥食譜推薦

            文章來源:www.ohgw2.com 時間:2019-03-27 17:08 作者: 閱讀次數:

              香菇中含有一種核酸類物質,可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加減肥的作用,是減肥者很好的食品,下面一起來看下一日香菇減肥食譜。

              香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學家對香菇均有著名論述?,F代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被發掘。

              

            香菇可以減肥嗎 香菇減肥的方法有哪些 一日香菇減肥食譜推薦

             

              主題食材:香菇

              其余:青菜、豆腐、瘦豬肉等

              早餐:香菇青菜

              材料:青菜,鮮香菇,木耳、生姜、鹽

              做法:油鍋熱后,先放生妻絲翻炒出香味,接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分;放鹽調味,看看根的顏色有點透明了,就可以放青菜的葉子的部分了;葉子放人后,稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

              午餐:香菇燜豆腐

              材料:豆腐300克,瘦豬肉50克,香菇8朵,紅辣椒2個,蔥、姜、蒜,鹽,老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油

              做法:豆腐切成長方片,在平底鍋里煎成兩面金黃色,香菇去蒂,切成四塊,姜蒜切片,瘦肉切細絲:鍋內放適量植物油,燒熱后放入肉絲炒散,放入蔥姜蒜炒出香味。加入豆腐片,翻炒,放人紅辣椒、香菇塊,加入鹽、白糖、花椒粉、老抽,加一碗水,小火燜至汁收濃,加少許味精翻炒出鍋。

              晚餐:香菇玉米粥

              材料:大米,玉來粒,胡蘿卜,香菇火腿

              做法:把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的,香菇、火腿也切成小粒;將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然后開始煮,開鍋后,放人胡蘿卜、玉米粒,邊煮邊攪拌,感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋后,撒入蔥花,最后用鹽調味即可。

              

            香菇可以減肥嗎 香菇減肥的方法有哪些 一日香菇減肥食譜推薦

             

              其他香菇減肥食譜推薦

              1.香菇面條

              把香菇和面條,湊在一起煮,不失為一道營養可口,又美味健康的佳肴。我們在吃香菇的時候,可以喝和面條一起煮,再放點小蔥花,香噴噴的,讓人垂涎欲滴。香菇是一種菌類,并且香菇的種類,五花八門。在選擇香菇的時候,我們可以選金針菇。

              香菇面條的材料:香菇,面條,蔥花,調味料適量。

              香菇面條的做法:我們可以用雞湯,作為煮香菇面條的清湯水。把蔥花切成一小圈,備用。把面條和香菇,都過水,待用。我們要耐心地等待,鍋中的雞湯沸騰,然后把香菇和面條一起放到鍋里,再次煮沸。最后,撒上星星點點的蔥花,就可以吃了。

              2、香菇豆腐湯

              香菇和豆腐,一起熬煮成湯,也是一種不錯的選擇。我們總是在為晚上該做什么湯汁,而犯愁,不妨嘗試一下,香菇豆腐湯。新鮮的香菇和白嫩嫩的豆腐,是一種十分美味的組合。香菇豆腐湯,味道鮮美,還可以瘦身減肥。

              香菇豆腐湯的材料:香菇,豆腐,調味料各適量。

              香菇豆腐湯的做法:把香菇洗干凈,備用,把豆腐也洗干凈,待用。把豆腐焯一下切成細塊,如果想要香菇更加入味的話,也可以把香菇破成兩半。把水煮開后,就可以把香菇和豆腐,一起放進去,等再次沸騰。再加入調味料,即可食用。香菇減肥食譜,讓你輕松享瘦。

            文章如轉載,請注明:轉載自:陜西水果批發網 [ http://www.ohgw2.com/xw-cj/683.html ]

            上一篇:自制減肥沙拉:菠蘿蜜桃沙拉的做法

            下一篇:吃榴蓮可以減肥嗎?盤點吃榴蓮的4大禁忌

            分享到:

            相關文章推薦:

            文山| 金秀| 宜宾县| 博乐| 平阴| 信都| 诸城| 绥棱| 温宿| 木里| 高阳| 商水| 闵行| 云浮| 鄂尔多斯| 黄骅| 陇县| 霞云岭| 双峰| 光山| 正定| 汝阳| 淖毛湖| 瑞昌| 阳谷| 普定| 新河| 鄂托克旗| 加查| 固镇| 澄江| 永年| 达坂城| 乌拉盖| 浦城| 安乡| 大同县| 金华| 云梦| 偏关| 马边| 郑州农试站| 临沭| 色达| 成安| 莱西| 聂拉木| 宁阳| 麻城| 遂平| 吐鲁番东坎| 裕民| 彬县| 垦利| 扶余| 贵阳| 信阳地区农试站| 乐都| 海口| 道孚| 瓜州| 霍邱| 肇东| 张家口| 乌拉特中旗| 淅川| 沈丘| 海门| 新蔡| 招远| 平遥| 万盛| 罗定| 冷水滩| 义乌| 格尔木| 蕉岭| 吴县| 株洲| 盐城| 张家口| 横山| 延长| 皋兰| 建湖| 正宁| 石岛| 西华| 长泰| 寻乌| 永安| 献县| 龙岩| 类乌齐| 建阳| 察哈尔右翼中旗| 晴隆| 新洲| 庄河| 南阳| 绿葱坡| 温宿| 铁卜加| 巫溪| 肇源| 和硕| 阿巴嘎旗| 博湖| 石景山| 钟祥| 绥中| 邵东| 阳信| 福州郊区| 苍山| 南乐| 沭阳| 桐乡| 巧家| 罗平| 铜川| 平定| 平台| 肇源| 河源| 括苍山| 梁山| 台中| 耿马| 靖远| 海淀| 焉耆| 罗源| 嵩明| 括苍山| 乌鲁木齐| 龙岩| 上林| 罗定| 桐梓| 容县| 永修| 乐都| 鸡西| 江油| 宜章| 括苍山| 郴州| 安康| 泰宁| 兴安| 武汉| 陆良| 赤壁| 泾县| 河南| 集安| 临洮| 酒泉| 绛县| 天水| 娄烦| 科尔沁左翼中旗| 八宿| 柳州| 卫辉| 松江| 左贡| 佳县| 衡南| 罗定| 南宁| 镇赉| 阿合奇| 藁城| 齐河| 那日图| 慈利| 荆州| 广河| 宁津| 弥渡| 始兴| 兰考| 柳江| 新会| 柘荣| 沂水| 靖西| 麦盖提| 民丰| 雄县| 高台| 高要| 翼城| 龙山| 乌兰| 泾源| 佛山| 巴雅尔吐胡硕| 临沧| 奈曼旗| 宜春| 孟州| 孪井滩| 井冈山| 琼海| 道县| 威远| 贵溪| 双辽| 丽江| 枣强| 桐柏| 高安| 行唐| 大同县| 普洱| 灯塔| 枣强| 鄂温克旗| 武功| 阿城| 镇源| 秀屿港| 克山| 海盐| 扎鲁特旗| 大方| 桐城| 鸡西| 渑池| 阿城| 中牟| 繁昌| 永福| 宁河| 大兴| 长海| 杭锦旗| 绵阳| 西畴| 东兴| 老河口| 贞丰| 上饶| 清徐| 长沙| 宜君| 本溪| 敦煌| 灵山| 玉田| 宁河| 紫荆关| 乐东| 凉城| 泰兴| 浠水| 泌阳| 两当| 察尔汉| 德保| 清水| 林西| 井研| 长乐| 北戴河| 固安| 永胜| 达坂城| 延长| 罗源| 太仆寺旗| 古蔺| 绥化| 新林| 朱日和| 兰溪| 眉山| 保靖| 道县| 漳州| 龙游| 隆子| 大洼| 峨眉| 武都| 丹东| 镇远| 台前| 昌平| 鱼台| 义乌| 兴宁| 宝过图| 池州| 翁源| 河口| 德阳| 宁乡| 道县| 泗洪| 互助| 神木| 龙江| 秀屿港| 金川| 海盐| 河南| 安阳| 柳州| 乡宁| 天台| 孟连| 鞍山| 赤城| 阿瓦提| 镇远| 宝兴| 西充| 芷江| 偃师| 德令哈| 麻黄山| 隆德| 平泉| 乐至| 广饶| 昭平| 郓城| 资兴| 胡尔勒| 英德| 林西| 颍上| 开阳| 柳州| 平乐| 斋堂| 前郭| 方正| 绥江| 南康| 久治| 察隅| 头道湖| 乌审召| 澜沧| 姜堰| 巫山| 兴山| 平台| 改则| 肥西| 镇雄| 头道湖| 连城| 钟山| 马公| 静海| 科尔沁左翼后旗| 永胜| 长宁| 罗山| 招远| 八达岭| 宁安| 绥阳| 伊宁县| 青龙山| 澜沧| 霍城| 华容| 太原北郊| 连州| 金州| 米脂| 中江| 会理| 万安| 麻阳| 丰县| 温岭| 洛浦| 定边| 塔河| 平武| 山丹| 忠县| 黄山区| 阿勒泰| 三亚| 安庆| 嘉荫| 博湖| 兰溪| 芜湖县| 普格| 巫山